男性原发性不育症是指男性在正常房事条件下，连续一年以上未能使女方受孕的一种疾病。这是一个相对较为常见的问题，据统计，全球范围内大约有10%到15%的夫妇受到不育症的困扰，而男性原发性不育症占到其中的30%到40%。

　　男性原发性不育症的病因复杂多样，常见的原因包括精子数量不足、精子质量差、精子运动能力低下等。这些问题可能与多种因素有关，如生活习惯、环境因素、遗传因素等。然而，不育症并不意味着无法解决，许多男性经过科学的治疗方法，成功地克服了不育症的困扰。

　　首先，男性应该注意自己的生活习惯。长期处于高压工作环境下的男性容易出现精子数量减少的情况，因此，适当减压、保持良好的心态对于提高生育能力非常重要。此外，不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、长时间暴露在高温环境下等，也会对精子质量产生不良影响。因此，戒烟、限制酒精摄入、避免长时间暴露在高温环境中是改善生育能力的重要措施。

　　其次，男性应该保持良好的饮食习惯。均衡的饮食对于提高生育能力至关重要。富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物对于提高精子质量具有积极作用。此外，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，也有助于提高精子数量。

　　较后，男性应该定期进行体检。定期体检可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。一些疾病，如睾丸炎、前列腺炎等，会对生育能力产生不利影响，因此，及时治疗这些疾病十分重要。

　　男性原发性不育症对夫妻双方来说都是一种心理负担，但是我们要明白，不育症并非无法解决的问题。通过科学的治疗方法和良好的生活习惯，许多男性成功地克服了不育症的困扰，实现了健康宝宝的降生。因此，对于男性而言，重要的是保持良好的心态，积极面对问题，并寻求专业医生的帮助和指导。

　　总之，男性原发性不育症是一个常见但可以解决的问题。通过良好的生活习惯、合理的饮食习惯和定期体检，男性可以提高自身的生育能力。同时，夫妻双方应该相互支持，共同面对问题，并积极寻求专业医生的帮助和指导。相信只要我们坚持不懈，就能够成功地克服男性原发性不育症的困扰，实现健康宝宝的降生。

　　温馨提示：福州博爱中医院有网上在线免费咨询、预约平台，医院安排专业的不育专科医生保持全年无休的工作状态，随时为不育症患者健康提供正确有效的诊疗帮助，假若您存在任何不育症困扰，欢迎随时向医院医生咨询。