多粒胶囊引起的月经不调如何恢复得更快？多囊卵巢综合征 (PCOS) 是一种常见的分泌性疾病，主要表现为月经失调、排卵异常、雄激素过多及胰岛素抵抗，其中以闭经较为常见。

　　临床上，大量的囊性综合征患者正处于生育年龄。对他们来说，月经的恢复意味着良好怀孕的到来。那么，如果你想快速恢复月经，多胶囊患者应该如何调节月经呢？

　　多囊如何快速调节月经？

　　减肥调节月经

　　如果一些肥胖和胰岛素抵抗患者出现月经不调，则可以通过体重管理来改善胰岛素抵抗并将BMI降低到24以下。

　　调节月经周期

　　避孕片雌激素联合周期治疗。黄体酮通过负反馈抑制垂体LH异常分泌过多，减少卵巢雌激素的产生，直接作用于子宫内膜，抑制子宫内膜增生，调节月经周期。雌激素可促进肝脏产生性激素结合球蛋白，导致游离睾酮降低。

　　避免熬夜

　　众所周知，熬夜会伤害你的身体，所以你避免熬夜，经常工作和休息。此外，应避免过度乏力，从整体上达到放松生活的目的。

　　调整情绪

　　长期的不良情绪会导致内分泌紊乱，多发性囊肿的患者可以说病情加重。因此，对于多发囊肿患者，情绪的调节也非常重要。为了避免较大的情绪波动，尽量保持相对稳定的精神和心理状态。

　　饮食调节

　　，避免暴饮暴食; 第二，避免脂肪、甜腻，因为丰满肥胖的人容易闭经; 第三，避免生冷酸味食物。中医认为，感冒会使血液流动不顺畅，但不能使经血闭合。酸产物具有收敛性，可加重疾病。

　　一两次月经延迟可能纯粹是偶然的。如果月经延迟时间较长，且有严重的延迟时间倾向，建议排除外界因素对月经的影响，观察一段时间。如果症状仍然没有改善，建议及时去医院检查，以确定病因，以便尽早治疗。