福州博爱中医院讲解：怎么预防无精症的效果好?福州博爱中医院医生介绍，古语云：“不孝有三，无后为大”，传宗接代无疑是男性朋友身上的重担，若精液检查中，三次均未发现精子，我们即可诊断为无精症。那么，生活中我们怎么预防无精症的效果较好呢?一起来听听博爱医生怎么说。

　　怎么预防无精症的效果好?福州博爱中医院医生介绍，无精症的预防方法主要有以下几点：

　　1、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。

　　2、定期检查： 病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、 腺的相关检查。

　　3、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　5、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还控制精子生成。

　　6、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。