福州博爱中医院讲解：人体的内分泌系统是可以分泌各种激素，通过神经系统调节人体的代谢和生理功能的系统，人体在正常情况下的各种激素保持平衡，内分泌也相对保持稳定，但是如果各种激素过多或者过少导致，导致平衡被打破便会造成内分泌失调，一旦内分泌失调，我们用用什么方法调理呢?

　　医生教我们内分泌调养好方法：

　　按时作息。女性的许多内分泌失调是由于睡眠不足引起的，经常熬夜，不按时作息会使自己的健康受损，所以女性朋友哟啊按时作息，才能使身体的新陈代谢得到平衡。

　　经常推拿。女性体内淋巴液和血液循环是否畅通，能够影响到身体对废物、毒肿等物质排除速度，我们可以通过正确的推拿维持血液循环的顺畅，加速代谢，处理体内的废物，调节新陈代谢，平衡内分泌。

　　适当的献血。女性身体允许的话，可以适当的献血，可以促进身体的代谢，对健康有益，调节内分泌，还可以做公益事业。

　　快餐要少吃。快餐有过多的饱和脂肪，摄入过多会兴奋雌激素过度分泌，体内毒肿增多，容易导致内分泌失调，甚至危害生命。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。